|
|
1317 kcal
|
Fett: 41,59g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 183,52g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кедровые Орехи , Пиканта Кленовый Сироп, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Мегамарт Котлета Капустная Жареная. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир Яблочный, Манго, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТаткаКол's Gewichtsverlauf
|