Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 97,93g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 8,15g.
Frühstück: Plus Achterham Traditioneel, Ei, Adam's Brot Sonnewald. Mittagessen: Plus Biologische Courgette, Plus Milde Olijfolie , De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Champignons, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Zero Pasta Spaghetti. Abendessen: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Action 0% Sauce Caesar, AH Kropsla, Ei, AH Advocado, Jumbo Bewust Light, Adam's Brot Sonnewald. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Wodka. mehr...
|
|
1973 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SabineS85's Gewichtsverlauf
|