Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Rowse Pure & Natural Honey, Flora Butter, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Sojade Soya Yoghurt, Sun-Maid Raisins. Mittagessen: English Muffin with Butter, Poached Egg. Abendessen: Red Sweet Pepper, Sesame Oil , Asparagus , Avocados , Sainsbury's Stonebaked Pizza - Spinach & Ricotta. Snacks/Sonstiges: Alpro Coconut Milk, Mikado Milk Chocolate Sticks, Chocolate Eggs, Oatly Oat Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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