|
Обедоужин.Две такие шавухи получились.Сегодня высокоуглеводный день, жиров до 40гр,углей за 400,белка до 120, больше на отдыхе не буду поднимать.Вчера в высокожировой и низкоуглеводный день наела 4тыщи ккал и 300гр жира,углей 135,вес упал чет...хз
|
3358 kcal
|
Fett: 50,84g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 617,81g.
Frühstück: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая , Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Мёд, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Арарат Лаваш Армянский. Abendessen: ДЕП Мороженое Сливочное Шоколадное, Мёд, Азбука Вкуса Хлеб 100% Ржаной Заварной. Snacks/Sonstiges: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий . mehr...
|
|
 Kommentare
Ленусь, влюбись немножко, только чуть чуть, с умом 😁😁🙈
22 Apr 22 vom Mitglied: Angeles17
|
Angeles17, Да уже по-ходу...От того и все проблемы😩 Ну ничего. Я справлюсь 💪🏽 Главное, что теперь я разобралась, чего меня кроет и почему я так много ем😁Теперь осталось решить вопрос.
22 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
😁😁😘Главное не в ущерб детям, близким и себе. Ты самое главное. От тебя погода в доме).
23 Apr 22 vom Mitglied: Angeles17
|
Angeles17, Спасибо🤗😘 Буду держать себя в руках💪🏽
23 Apr 22 vom Mitglied: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|