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Almoço de feriado Sem errar 💪💪 Carne de porco, abóbora, legumes cozidos e salada
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2005 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 153,89g | Kohlh: 211,00g.
Frühstück: Danata Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Café, Canela, New Millen Whey 100%, Mamão Formosa, Nature Semente de Chia. Mittagessen: Legumes Cozidos, Manga Palmer, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: Viver Bem Aveia em Flocos Grossos, Ovo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Prata, Café, New Millen Whey 100%, Canela. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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