Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
56,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 95,02g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 127,15g.
Frühstück: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Воложка Смесь 4 Злака, Евроопт Банан, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Hortex Овощная Смесь Весенние Овощи. Abendessen: Виталад Протеиновый Батончик Малина , Dr. Korner Корнерсы Розмарин, Галерея Вкуса Паштет Утиный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Bombbar Whey Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сушеная Клюква, Zlucky Хлебцы Злаковый Коктейль в Темной Глазури, Arcolad Сухофрукт в Шоколаде. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|