Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3646 kcal
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Fett: 89,97g | Eiw: 356,08g | Kohlh: 379,51g.
Frühstück: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cottage Cheese 1%, Simply Egg Whites, Quick Oats, Apples, Egg. Mittagessen: Bananas , Mutant Isosurge , Gatorade Perform Powder, Apples , Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Compliments Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Mama T's PB Cookie, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, President's Choice Unsweetened Apple-Blueberry Appletreet, Great Value Almond Butter, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Isosurge , Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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