Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 154,16g.
Frühstück: Egg Bread Recipe, Navels Oranges, Del Barrio Flour Tortillas, President Soft Ripened Brie Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Boar's Head Virginia Brand Ham, Almonds, Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Water, Cantaloupe Melons, Global Brands Snak Time Salted Crackers, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, My Slow Cooker Lentil, Ham and Vegetable Soup. Abendessen: President Soft Ripened Brie Cheese, Savoritz Cheese Baked Crackers, Greta Crackers with Olive Oil and Oregano, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Whole Foods Market Crispy Kale Slaw, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Carrots, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Kumquat. Snacks/Sonstiges: Egg Bread Recipe, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Pink Lady Apples, Private Selection Acai, Pomegranate & Blueberry Green Tea. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
stretching for 156 lb person - 10 Minuten, Walking @ 3.5 mpr 156 lb person - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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