Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3710 kcal
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Fett: 143,88g | Eiw: 190,67g | Kohlh: 409,61g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Abendessen: Chimichanga with Beef . Snacks/Sonstiges: Oranges, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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