Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Mittagessen: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Миндаль Кулич Творожный с Изюмом , Federici Спагетти. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Соленые Огурцы с Укропом, Миндаль Кулич Творожный с Изюмом , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоки. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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анна@иванова's Gewichtsverlauf
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