Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 64,78g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 181,80g.
Frühstück: Смак Хлеб Бородинский, Село Новопышминское Кефир 1%, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Семейные Закрома Хлопья Овсяные . Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Green Market Цветная Капуста , Воложка Рис Краснодарский, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Красный Сладкий Перец, Ичалки Сыр Сметанковый , Шампиньоны, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Груша. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|