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Bircher graines de chia et flocons d’avoine avec du skyr, topping framboises et fraises et une tranche de mie complet avec du beurre de noisette et un thé !
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1534 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: Bulk Powders Beurre de Noisettes, Maître Jean Pierre Pain de Mie Gourmand , Casino Flocons d'avoine, Framboises, Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pâturages Skyr, Graines de Chia Séchées. Mittagessen: Bulk Powders Beurre de Noisettes, Carrefour Pain aux Céréales, Filet de Poulet, Fraises, Pâturages Skyr. Abendessen: Bulk Powders Beurre de Noisettes, Casino Flocons d'avoine, Poulain Noir Extra, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâturages Skyr, Épinard, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Graines de Courge, Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf Dur. Snacks/Sonstiges: Auchan Bio Crackers Emmental et Graines de Courge. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Stehen - 10 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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selenee007's Gewichtsverlauf
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