Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 20,64g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada. Mittagessen: Zuko Jugo en Polvo, Arroz Blanco, Tomates, Zanahoria Cocida, Carne de Cerdo. Abendessen: Quaker Quadritos de Avena, Colun Yogurt Batido Light. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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