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Alterei minha meta. Estava 55 kg, alterei para 60, que é um peso que eu já tive e sei que conseguirei atingir novamente. Não quero ter expectativas irreais e me sentir uma fracassada depois.
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579 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 36,30g.
Frühstück: Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Ovo, Parmalat Leite Semi Desnatado, Abobrinha, Agrião, Tomates Cereja. Abendessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. mehr...
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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