Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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76 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Pirkka Juokseva Hunaja, Fazer Ruislese, Valio Rasvaton Maito, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Mustikka, Chiquita Banaani, Maitokahvi. Mittagessen: Saarioinen Maalaispunajuurisalaatti, Wilhelm Chili Sulatejuusto Makkara. Abendessen: Uunifetapasta. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Earth Control Nutty Fruity Mix. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Leivonnainen's Gewichtsverlauf
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