Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 91,84g | Eiw: 152,94g | Kohlh: 332,81g.
Frühstück: Bokomo Otees - Original Flavour, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein For Her. Mittagessen: Nestle Smarties (Mini Box), Nestle Tex Mini, Woolworths Iced Carrot Cake, Fried Egg , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Abendessen: Chicken Licken Hot Wings. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Samkele Dandala's Gewichtsverlauf
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