Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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83 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 119,14g | Eiw: 174,61g | Kohlh: 226,75g.
Frühstück: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Mittagessen: Kurczak z Warzywami, Sonko Ryż Biały. Abendessen: Herbata z Cukrem , Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Chleb. Snacks/Sonstiges: Lays Zielona Cebulka. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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