Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2022
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41,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 194,69g.
Frühstück: Bulk Powders Beurre de Noisettes, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pâturages Skyr, Casino Flocons d'avoine, Graines de Chia Séchées. Mittagessen: Casino Flocons d'avoine, Pâturages Skyr, Pomme, Brocoli, Ayam Sauce Soja, Le Gaulois Filets de Poulet. Abendessen: Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Salade de thon. Snacks/Sonstiges: Paul Pain Complet, Fraises, Pâturages Skyr, Bulk Powders Beurre de Noisettes, Nestlé Céréales Fitness Nature. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 50 Minuten, Stehen - 10 Stunden und 20 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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selenee007's Gewichtsverlauf
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