larisacho's Notizen, 24 Apr 22

martua datang dari luar kota. di saat yg kurang tepat jadi malu. lanjutin dietnya waktu buat wo gak ada., gimana pola makan klau tiba2 depan dia berubah nnti kita d katain lgi.. boros sok2 an diet. masih mau cantik2 macam artis aja anak udah dua juga dikatain bgitu aku diam aja namun hati menjerit sakit... wkwkk.mon mf ye. jadi curhat.. suami aku sangat mendukung..malahan dia mau ikutan juga kalau aku berhasil menuju BB ideal aku. dia salah satu penyemangatku😍

---

1456 kcal

Fett: 43,69g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 184,19g.   Frühstück: Telur Rebus, Tempe, Sawi, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus. Abendessen: ABC Saus Tomat, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan), Tempe. Snacks/Sonstiges: Chitato Chitato Sapi Panggang, Manisan, Salak, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Durian. mehr...

1458 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...