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59,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 78,27g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 260,26g.
Frühstück: Torta allo Yogurt, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Riso, Funghi Porcini, La Bottega del Gusto Salame Milano, Grana Padano Grana Padano, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Abendessen: Muller Crema di Yogurt Bianco, Pavesini Pavesini, Mandarancio, Banana. Snacks/Sonstiges: Salatini, Pizzetta Sfoglia, Arachidi Tostate a Secco (Salati), San Carlo Classica, Zucchero. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Zumba - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Frafra1986's Gewichtsverlauf
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