Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
67,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 60,22g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Голден Яблоко , Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Творожная Запеканка ПП. Mittagessen: Сибирский Стандарт Орех Мясной , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сто Пудов Льняная Мука, Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Abendessen: Шефмаркет Спагетти Неро с Лососем , Магнит Морковь по-Корейски, Приневское Молоко 1.5%, Золото Сеймы Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|