Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 158,22g | Kohlh: 234,43g.
Frühstück: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: セブンイレブン おだしの旨み カレーうどん. Snacks/Sonstiges: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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