Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 170,39g.
Frühstück: Consum Pan Integral 100%, Hacendado Bebida de Avena . Mittagessen: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pimiento Rojo, Hacendado Macarrones Integrales. Abendessen: Hacendado Hummus Classic, Consum Pan Integral 100%, Pimiento Rojo, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Hacendado Bebida de Avena , Consum Cacahuetes Fritos. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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