Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
68,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 43,11g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Pachá Amendoim Torrado e Moído, Porto Alegre Iogurte, Farinha de Mandioca, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café, Leite (Leite Integral), Maçã. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
|