Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 51,73g | Eiw: 135,77g | Kohlh: 37,43g.
Frühstück: Gamesa Saladitas , Pierna de Cerdo, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Noche Buena Queso Manchego, Jamón de Pavo, Cos o Lechuga Romana. Abendessen: Nabisco Galletas Ritz (10), Herdez Ensalada de Legumbres, Tuny Atún en Agua. mehr...
|
|
2593 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Benja_76's Gewichtsverlauf
|