Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: PB2 Peanut Powder with Cocoa, 水煮蛋, 藍莓, Koukakis Greek Yoghurt 0% Fat. Mittagessen: 泡菜, 水果, 壽司, 烘蒜茸麵包, 蔬菜沙律, 豆芽菜, 煮熟的三文魚. Abendessen: 蝦仁, 帶子, 菜心, 多寶魚, 番茄, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Snacks/Sonstiges: 提子, 冷凍草莓（無糖）, 無糖冰茶. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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