Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi , Snellman Superior Savukinkku, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Maitokahvi. Mittagessen: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Rainbow Trooppinen Sose, Uunifetapasta, Atria Heat & Eat Caribbean Chicken With Jambalaya Sauce & Rice. Abendessen: Eriks Pepparsås, Pirkka Juuresranskalaiset, HK Viljapossun Sisäfilee. Snacks/Sonstiges: Myllärin Hedelmä Mysli, Pirkka Juokseva Hunaja, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leivonnainen's Gewichtsverlauf
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