Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 143,11g.
Frühstück: Ser Yogurt Bebible, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, CasanCrem CasanCrem Light, Paladini Jamón Cocido. Mittagessen: Azúcar, Naranjas, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Matarazzo Mostachol. Abendessen: Mayonesa, Huevo Duro, Tomates, Chop Suey de Carne. Snacks/Sonstiges: Chupetin. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Correr - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Galmazul's Gewichtsverlauf
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