Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 146,02g | Kohlh: 200,34g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Abendessen: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: El Sabroso Salsitas Salsa Chips, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Bodybuilding - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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