|
Завтрак 360 ккал Бутерброды с творогом,очень вкусно сытно и очень просто
|
1919 kcal
|
Fett: 86,18g | Eiw: 151,11g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вологодское Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Жуковский Хлеб Булочные Изделия "8 Злаков". Mittagessen: Жуковский Хлеб Хлеб Московский с Семечками, Огурец (с Кожурой), Редис, Жуковский Хлеб Хлеб Московский с Семечками, Огурец (с Кожурой), Редис, Домик в деревне Кефир 1%, Вологодское Яйцо, Перекресток Куриное Филе. Abendessen: Мещерские Росы Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Золотой Степ, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2778 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Apr 22 vom Mitglied: anna_shl
|
27 Apr 22 vom Mitglied: org608
|
27 Apr 22 vom Mitglied: Yuliya🦊Ef
|
очень аппетитно выглядит! поделитесь рецептом 🙏
27 Apr 22 vom Mitglied: zhurawlewa.tatyana2017
|
27 Apr 22 vom Mitglied: Diana_243
|
27 Apr 22 vom Mitglied: ElDoska
|
27 Apr 22 vom Mitglied: Kriss160988
|
27 Apr 22 vom Mitglied: нади77
|
Выглядят очень аппетитно ☺️
27 Apr 22 vom Mitglied: Soleil_09
|
27 Apr 22 vom Mitglied: Мандаринка_@
|
Можно пожалуйста рецептик
27 Apr 22 vom Mitglied: оlya221270
|
27 Apr 22 vom Mitglied: AlinaAbros
|
Выглядит очень аппетитно 😋
27 Apr 22 vom Mitglied: maltseva.1982
|
27 Apr 22 vom Mitglied: MissLy88
|
Творог (100 г)+сыр на мелкой терке(20г)+яйцо сырое+ чеснок зубчик в давилке(можно без него)+укроп-все перемешиваю и выкладываю на хлеб (у меня хлеб 8 злаков 40 г) и запекаю в мультипечи на 200 градусах …ну буквально 2-3 минуты
Можно в духовке запечь также .
27 Apr 22 vom Mitglied: про100Звезда
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|