Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
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108,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Киви. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Киви, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Abendessen: Минтай в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Киви, Сгущенка, Творог 5%, Квас, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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