Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
|
52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 38,85g | Eiw: 106,41g | Kohlh: 79,07g.
Frühstück: Морковь, Кабачок, Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая , Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Mittagessen: Куриное Филе, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Abendessen: Арахис. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trener83's Gewichtsverlauf
|