Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 128,17g | Kohlh: 135,24g.
Frühstück: 綠茶, 炒雞蛋, 燒烤醬, 番茄, 全麥麵. Mittagessen: 豆沙包, 煮花生, 紅燒豬蹄, 北豆腐, 醋油醬, 豬肉碎（煮熟）. Abendessen: 炸雞（加麵包糠）, 苦瓜炒蛋, 烤魚. Snacks/Sonstiges: 香草夾心曲奇餅（奶油餡）. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten, Tabata 运动 - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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