Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 212,40g | Kohlh: 202,76g.
Frühstück: Eiklar, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Kemper Hähnchenbrustfilet Klassik, Moss Korn. Snacks/Sonstiges: Aldi Milfina Joghurt Mild 0,1%, Aldi Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein 90. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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