Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
|
90 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: Keiju Keiju 3 Öljyä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Maitokahvi, Pullapirtti Kaura100. Mittagessen: Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Kinkkukiusaus. Abendessen: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pullapirtti Kaura100, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kasvissosekeitto. Snacks/Sonstiges: Mustikka, Ingman Pehmeä Rahka, Keitetty Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Atria Ylikypsä Kinkku Ohuen Ohut, Keiju Keiju 3 Öljyä, Pirkka Riisikakku, Valio Polar Kevyt 10. mehr...
|
|
2678 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SMV1978's Gewichtsverlauf
|