Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
|
70,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 34,53g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Activia Fruit Layer Prune, Bananas , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Multigrain Porridge. Mittagessen: Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Egg, Tomatoes. Abendessen: Tomatoes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Cucumber, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer British Brussels Sprouts, Sainsbury's Red Onions. Snacks/Sonstiges: Activia Fruit Layer Prune, Apples . mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Body Attack - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
|