Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 88,03g | Eiw: 152,65g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Mollete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Canela, Danone Oikos Yogurt Griego Natural, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Prima Mostaza Cero , Brillante Arroz Redondo Sabroz, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. Abendessen: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena. Snacks/Sonstiges: Milbona Queso Fresco Batido Frambuesa. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shokero's Gewichtsverlauf
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