Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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101 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Twinings Iced Tea, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Crema da Spalmare, Croissant. Mittagessen: GrissinBon Fagolosi, Biffi Salsa Tonnata, Bollito di Vitello, Coop Crocchette di Patate, Pane Comune, Burro, Petto di Pollo, Deka Steak Du Boeuf. Abendessen: Caffè (Espresso), Novi Fondentenero 72%, GrissinBon Fagolosi, Esselunga Burro, CA.MA Salmone Scozzese Affumicato a Fette. Snacks/Sonstiges: Schweppes Tonica. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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