Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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99,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 121,85g.
Mittagessen: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Novi Fondentenero 72%, Amaretti, Glassa Cremosa al Cioccolato, Pesto, Barilla Fusilli. Abendessen: Estathé Limone, Consilia Piselli Finissimi Brick, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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