Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3743 kcal
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Fett: 132,15g | Eiw: 164,85g | Kohlh: 469,77g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Bob's Batata Frita Grande, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antarctica Soda Limonada, Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita (20g), Yoki Pipoca Natural com Sal, Fleischmann Chantilly Spray, Sufresh Néctar de Maçã, Quatá Queijo Provolone, Aurora Salame, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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