Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Apfel, Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Penny Markt Haferflocken. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schlagsahne, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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