Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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65 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 197,57g.
Frühstück: Red Exclusive Suklaa, Valio Sokeriton Mehukeitto, Keiju Margariini 60, Kiivi, Arla Kadett 5%, Salaatti, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä. Mittagessen: Kanamestari Kokonainen Uunibroileri, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Knorr Currykastike. Abendessen: Sushi, Valkoviini. Snacks/Sonstiges: Pirkka Gluteeniton Rahkamunkki. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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