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Slight con - day before
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 163,65g.
Frühstück: Tesco Pineapple, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Activia Rhubarb Yoghurt, Asda Cucumber, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Waitrose Avocado, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water. Abendessen: Capsicum, Tesco Roasting Parsnips, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Tesco Cucumber , Sainsbury's Red Onions, Tesco Broccoli Florets, Waitrose Buckwheat. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Activia Fat Free Cherry Yogurt, Tesco Pineapple. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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