маша2305's Notizen, 29 Apr 22

Наконец возвращаюсь к нормальному питанию.




На завтрак сендвич 🥪 примерно 450ккал.
Белка 22г.
Батон смазать немного маслом добавляю колбасу дрогобецкую ,та которая 133ккал,сыр и отправляю в мультипекарь ,это невероятно вкусно.

---

1732 kcal

Fett: 80,20g | Eiw: 100,92g | Kohlh: 154,59g.   Frühstück: Розумний Вибір Цукор, Сыр Гауда, Укрпромпостач Колбаса Дрогобицька, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Mittagessen: Алан Дрогобицька, Алан Дрогобицька, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель Сырой, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Конусы Мороженого, Ванильное Мороженое, Nestle Вафля Nesquik, Словяночка Молоко 2,5%. Abendessen: Ичня Сгущенка, Розумний Вибір Цукор, Селянське Сметана 10%, Ферма Творог 5%. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Яблоко Зеленое. mehr...