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evening- relaxed/ no con/ no 2
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70,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 140,16g.
Frühstück: Marks & Spencer All Butter Croissants, Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall), Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Buckwheat, Tesco Broccoli Florets, Tomatoes, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Abendessen: Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Tomatoes, Capsicum, Sainsbury's Red Onions, Tesco Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red) , Tea with Semi-Skimmed Milk, Apples , Activia Fat Free Cherry Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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