Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
|
67,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 38,77g | Eiw: 124,31g | Kohlh: 191,96g.
Frühstück: Alpro Latte di Mandorla, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banana. Mittagessen: Il Mediterraneo a Tavola Contorno di Patate, Zucchine e Cipolla Rossa di Tropea, Petto di Pollo, Carne, Fragole. Abendessen: Consilia Crackers, Alpro Latte di Mandorla, Alplì Pro 20 High Protein Budino al Cacao, Iperal Bresaola della Valtellina Igp, Iper Simply Insalata Iceberg, Coop Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Pancake, Crich Frollini senza Latte e senza Uova. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maurirec's Gewichtsverlauf
|