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30 Nisan Sabah Aç Karnına -
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78,8 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Sucuk, Yumurta, Tavuk Sosisi, Sigara Böreği, Gözleme, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Kıymalı Pide. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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