Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2022
|
114,5 kg
Bisher verloren: 69,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2320 kcal
|
Fett: 91,59g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 247,01g.
Frühstück: Paprika (Keltainen), Kahvi, Paistettu Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Oululainen Reissumies, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Atria Kalkkunaleike. Mittagessen: Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Makula Kinkku-Juustociabatta, Vikkelät Kanan Jauheliha, Lempi Fraiche Mex Paprika & Chili, Pekonikuutiot, Pakaste Maissia, Tomaattisose, Rasvaton Maito, Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Paprika (Keltainen), Valkosipuli, Juuriselleri, Kanaliemi. Abendessen: Ruisnäkkileipä, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies, Atria Kalkkunaleike, Philadelphia Light. Snacks/Sonstiges: Kirsikkatomaatit, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Porkkanat, Rainbow Lakritsituutti. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|