Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1035 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 129,37g.
Frühstück: Twinings English Breakfast Tea, Pomodorini, Ricotta (Latte Intero), Pane Multicereali. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti, Cime di Rapa, Pomodorini, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Couscous. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Cime di Rapa, Pomodorini, Gustato Lenticchie in Scatola, Polpette di Zucchine. Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Caffè Espresso. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Chiara1604's Gewichtsverlauf
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