Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
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88,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 155,46g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Darigold Fat Free Half & Half, Bananas. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Publix Red Seedless Grapes, Fuji Apples, Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar, Boiled Egg. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blueberries, Cottage Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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